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僕のブログ 弐番館

造園会社に勤める僕が、趣味や仕事のことを書いています。

マラソン練習18日目。1500mで今年の自己ベスト更新しました。


今日は練習18日目。


土曜日と同様、1500m走りました。


今回は前回少しバテた反省を活かして、スタートダッシュのペースを落としてみました。


その結果、



前回よりも体力も残しつつ、呼吸も落ち着いた状態で、スムーズに半分の750mまで走ることが出来ました。


半分まで来たところで、3分5秒だったので、後半の最後の200mは、少しペースを上げてみることにしました。



その結果!!




土曜日に出した今年の自己ベスト6分7秒を上回る、6分2秒で走り終えました!!



つまり、後半の750mは2分57秒で走ることが出来たので、明日は前半の750mも3分を切って、1500mを5分58秒で走りたいと思います。



おわり