僕のブログ 弐番館

造園会社に勤める僕が、趣味や仕事のことを書いています。

980m×3周、昨日よりもペースアップしました。


今日は昨日と比べ、
膝の痛みが改善していました(о´∀`о)♪♪

ワーイ\(^o^)/ワーイ




昨日と同じく、980m×3周(2940m)走ったのですが、ペースは昨日より上げてみました‼






一周目は4分25秒、

二周目は4分12秒、

三周目は3分55秒


トータル12分32秒でした!!



テンポよくスピードが上がっていったことと、昨日の14分14秒に比べ1分42秒も早く走れたので満足です。



明日も980m×3周して、さらにペースを上げていこうと思います。



おわり